mardi 10 novembre 2009

Déjeuner fouetté à la banane


Avec ce lait fouetté parfumé à la banane, ça démarre bien une journée ! C’est rapide et très bon !
J’ai omis l’œuf mais l’ajouter ça donnerait un breuvage plus consistant :)


Ingrédients


1 banane coupée en gros morceaux
1/2 tasse (125 ml) de lait ou yogourt nature
1 c. à soupe de son naturel (moi, son d'avoine)
1 c. à thé (cc) de sucre
1 c. à thé (cc) de vanille
1 oeuf (facultatif)


Dans le robot culinaire ou le mélangeur, réunir la banane, le lait, le son, le sucre, la va
nille et l'oeuf (si désiré).
Mélanger jusqu'à ce que le tout soit homogène.
Un déjeuner rapide pour vous éviter de succomber à la tentation lors d'une diète de sauter le déjeuner.

Source:
Planète Québec


Recette à imprimer

4 commentaires:

  1. Une bien délicieuse façon de débuter la journée en effet ma Chère Esther:)xxx

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  2. ..très,très belle idée pour se mettre quelque chose dans le bedon le matin..disons que j'ai beaucoup de difficulté à déjeuner..belle alternative;)

    ..bo mercredi M'Dame Esther xx

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  3. Un délice sain et très plaisant!

    bises,

    Rosa

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  4. Ca c'est une bonne recette à retenir. Ok pas la plus délicieuse, mais en tout cas saine et bourative sans être écoeurante, ca cale bien et on oublie le grignotage!

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C'est toujours un immense plaisir de vous lire, je vous en remercie beaucoup:)