vendredi 4 juin 2010

Smoothie aux fruits


Un petit cocktail qui se fait à la vitesse de l'éclair!! Et c'est tellement bon au déjeuner! Comme mes fruits étaient congelés, j'ai juste rajouté un peu de miel, je trouvais que c'était légèrement amer au goût.
À refaire sans faute:)


Portions: 2 verres de 400 ml

Ingrédients


2 tasses (260 gr) petits fruits (bleuets, fraises, mûres, etc.), frais ou surgelés
1 tasse (250 ml) jus d'orange
1 tasse (250 ml) yogourt nature
1 c.à thé (cc) miel (moi 2 c. à thé)
3 glaçons


1 Laver les fruits et les couper en morceaux.
2 Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
3 Servir frais dans un grand verre!

Source: Nicolas sur recettes du Québec


Recette à imprimer


9 commentaires:

  1. Je prépare souvent des smoothies pour le petit déjeuner. J'essaierai cette recette demain matin !
    Bonne soirée
    Hélène

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  2. Tiens tiens! J'essai mon premier smoothie ce week-end ma chère Esther!
    Merci pour la re7 et bon week-end! xx

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  3. Ici on ne dit jamais non à un bon verre de smoothie.
    P.S. Non, je n'ai pas mis mon blender à la poubelle!

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  4. mmm, il est rafraichissant ton cocktail. Comme j'aimerais un au petit-dej. Malheureusement j'ai pas de fruits ce matin.

    Bonne journee!

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  5. Un smoothie divin! Quelle association exquise.

    Bises et bon WE,

    Rosa

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  6. au petit dej, je bois un smoothie et HOP je suis en forme pour toute la matinée!

    J'adore!

    Bises

    Gaelle

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  7. J'ai une petite soif tout d'un coup
    Gi xx

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  8. moi qui n'aime pas panger au petit dej ce smoothie passerait sans problème et les fruits rouges miammm
    bon lundi

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  9. Toujours très gagnant chez moi ce genre de petit breuvage:)) xxx

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C'est toujours un immense plaisir de vous lire, je vous en remercie beaucoup:)