À refaire sans faute:)
Portions: 2 verres de 400 ml
Ingrédients
2 tasses (300 gr) de petits fruits (bleuets, fraises, mûres, etc.), frais ou surgelés
1 tasse (250 ml) de jus d'orange
1 tasse (250 ml) de yogourt nature
1 c. à thé (cc) de miel (moi 2 c. à thé)
3 glaçons
1. Laver les fruits et les couper en morceaux.
2. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
3. Servir frais dans un grand verre!
Source: Nicolas sur Recettes du Québec
Je prépare souvent des smoothies pour le petit déjeuner. J'essaierai cette recette demain matin !
RépondreSupprimerBonne soirée
Hélène
Tiens tiens! J'essai mon premier smoothie ce week-end ma chère Esther!
RépondreSupprimerMerci pour la re7 et bon week-end! xx
Ici on ne dit jamais non à un bon verre de smoothie.
RépondreSupprimerP.S. Non, je n'ai pas mis mon blender à la poubelle!
mmm, il est rafraichissant ton cocktail. Comme j'aimerais un au petit-dej. Malheureusement j'ai pas de fruits ce matin.
RépondreSupprimerBonne journee!
Un smoothie divin! Quelle association exquise.
RépondreSupprimerBises et bon WE,
Rosa
au petit dej, je bois un smoothie et HOP je suis en forme pour toute la matinée!
RépondreSupprimerJ'adore!
Bises
Gaelle
J'ai une petite soif tout d'un coup
RépondreSupprimerGi xx
moi qui n'aime pas panger au petit dej ce smoothie passerait sans problème et les fruits rouges miammm
RépondreSupprimerbon lundi
Toujours très gagnant chez moi ce genre de petit breuvage:)) xxx
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