vendredi 4 juin 2010

Smoothie aux fruits



 
Un petit cocktail qui se fait à la vitesse de l'éclair!! Et c'est tellement bon au déjeuner! Comme mes fruits étaient congelés, j'ai juste rajouté un peu de miel, je trouvais que c'était légèrement amer au goût.
À refaire sans faute:)

Portions: 2 verres de 400 ml

Ingrédients

2 tasses (300 gr) de petits fruits (bleuets, fraises, mûres, etc.), frais ou surgelés
1 tasse (250 ml) de jus d'orange
1 tasse (250 ml) de yogourt nature
1 c. à thé (cc) de miel (moi 2 c. à thé)
3 glaçons

1. Laver les fruits et les couper en morceaux.
2. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
3. Servir frais dans un grand verre!

Source: Nicolas sur Recettes du Québec

Recette à imprimer

9 commentaires:

  1. Je prépare souvent des smoothies pour le petit déjeuner. J'essaierai cette recette demain matin !
    Bonne soirée
    Hélène

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  2. Tiens tiens! J'essai mon premier smoothie ce week-end ma chère Esther!
    Merci pour la re7 et bon week-end! xx

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  3. Ici on ne dit jamais non à un bon verre de smoothie.
    P.S. Non, je n'ai pas mis mon blender à la poubelle!

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  4. mmm, il est rafraichissant ton cocktail. Comme j'aimerais un au petit-dej. Malheureusement j'ai pas de fruits ce matin.

    Bonne journee!

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  5. Un smoothie divin! Quelle association exquise.

    Bises et bon WE,

    Rosa

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  6. au petit dej, je bois un smoothie et HOP je suis en forme pour toute la matinée!

    J'adore!

    Bises

    Gaelle

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  7. J'ai une petite soif tout d'un coup
    Gi xx

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  8. moi qui n'aime pas panger au petit dej ce smoothie passerait sans problème et les fruits rouges miammm
    bon lundi

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  9. Toujours très gagnant chez moi ce genre de petit breuvage:)) xxx

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C'est toujours un immense plaisir de vous lire, je vous en remercie beaucoup:)