mercredi 19 août 2009

Smoothie aux fraises et banane


Une belle collation rafraîchissante et bien nutritive surtout par la chaleur qui a sévi cette semaine!!
C'est un vrai délice:)


Ingrédients


1 tasse (165 gr) fraises, fraîches ou surgelées
1 tasse (165 gr) banane
1 tasse (250 ml) jus d'orange
1 tasse (250 ml) yogourt
1 c.à thé (cc) miel
3 glaçons


1. Laver les fraises et les couper les fruits en morceaux.
2. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
3. Servir frais dans un grand verre!


Source: Nicolas sur Recettes du Québec


Recette à imprimer


Voici mon petit appareil à smoothie que je me suis procurée ches Rossy en solde!
Il est plus petit qu'un mélangeur traditionnel mais pour 1 personne et en faisant des demies recettes c'est parfait!
Et il peut servir aussi autre que les smoothies, très pratique pour la pâte à gaufres, à crêpes, des laits fouettés...

7 commentaires:

  1. Divin! Cette association est fabuleuse!

    Bises,

    Rosa

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  2. ..quelle chaleur??..facile pour moi; j'avais ce truc (un souvenir;le soleil;) dans mes bagages et le douanier n'a rien vu lol!!..

    ..bo mercredi et en passant; je veux bien y tremper mes lèvres dans ce verre..

    ~nancy xx

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  3. Ici aussi il a fait hyper chaud alors ton smoothie est le bienvenu

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  4. Grandement apprécier avec ces chaleurs ce joli breuvage bien frais;) xxx

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  5. Bonjour
    J ai une recette de smooties vraiment sublime essayer la

    vous pouvez la faire avec les fruit que vous voulez

    5 grosse fraise congeler
    1 petit yaourt la saveur de votre choix

    et du lait de soya a la vanille

    Mettre tout dans le melangeur

    humm raffrechissant
    moi je congèle plein de fruit
    Tres santer

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  6. J'ai adorer cette re7 de smoothie!
    Une première pour moi en + !
    Beau week-end! xx

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C'est toujours un immense plaisir de vous lire, je vous en remercie beaucoup:)